亲爱的各位同学：

大家好!

2020庚子之年的寒假注定不凡且终生难忘，新型冠状病毒肺炎疫情肆虐华夏，无数医护人员忘死舍生、奔赴前线，亿万中华儿女众志成城，抗击疫情。秉“家国情怀和世界胸怀”的我们，于国家危难之际，定要“强吾体、精吾业、明吾志”，尽吾辈绵薄之力。

上海宏润博源学校

一、“强吾体”即要保持规律作息和良好卫生习惯。

居家期间，各位同学切忌贪黑熬夜，更不可昼夜颠倒。合理饮食，勿暴饮暴食，荤素搭配得当，勿过度油腻。餐前便后认真洗手，定时开窗通风，保持室内空气流通。借此困局养成健康生活习惯，亦可终生受益。坚决减少不必要的出行，坚决杜绝同学、亲友聚会，坚决不进酒吧、电影院、咖啡厅等娱乐休闲场所。出门务必佩戴口罩，外出回家后及时洗手洗鼻。咳嗽或打喷嚏时，要使用纸巾或衣袖遮掩口鼻，防止飞沫传播。

另，同学们可利用假期充分进行家庭沟通，交流想法，互通有无。积极承担家务劳动，适当进行室内体育锻炼。四体勤动，配合规律作息与合理饮食有助于提高免疫力。

二、“精吾业”即要有计划地学习和思考。

疫情的确扰乱了我们的正常节奏，但各位同学要清晰认识到：延迟开学不能于延迟学习，甚至等于学业紧迫。开学之后，为保障知识的足量传授和教学进度的紧凑有序，各学科势必会增大强度，学习也相应会增加压力。所以，同学们一定要根据课程学习要求、标化考试进度和个人实际情况制定好学习计划，依计而行，有效复习，提前预习，有的放矢、张弛有度。

另，建议多读些开拓视野和启发思维的书籍，静心思考自己的未来规划，认识越清晰，行动越有力。同时，建议同学们可利用更多机会进行线上学习，有效弥补线下学习的补足。

三、“明吾志”即要科学掌握疫情状况，坚定必胜信心。

各位同学一定要通过官方媒介，客观、科学、公正地掌握疫情状况，充分认识本次防疫工作的复杂性和艰巨性。不信谣、不传谣、不造谣，坚决不可在网络公共空间发布不实言论。以悲天悯人之情看待疫区人民所受之难，以感恩敬畏之心看待医护人员的志愿仁心。

另，各位同学一定要坚定必胜信念：坚信我们的国家有力量，我们的人民有智慧，我们的医生有能力，坚信疫情必克。

中华民族向来不畏惧灾难，面对疫情，我们要同舟共济、共克难关，同学们做好“分内之事”就是对国家的驰援。春天已来，曙光将现，旭日将升，宏润博源的美丽校园等待各位同学健康返校。

上海宏润博源学校校务委员会

疫情防控工作小组

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